Когда погода стояла жаркая, ребята ходили в бассейн. В этот раз наш выбор пал на бассейн санатория "Белокуриха", потому что вода в нем с подогревом. И даже когда на улице прохладно, вода теплая!
С 3 июля мы начали проходить 3-х и 5-ти дневный курс "кедровой бочки" (фитосауна). Это метод воздействия на организм травяным паром из сборов лекарственных трав и приемом оздоравливающего фиточая. Процедура длится от 15 до 20 минут.
Во втором заезде нам удалось попасть на канатно-крессельную дорогу! Она, наконец-то, заработала! На поъемнике поднялись в гору, на вершине прогулялись до Церковки и назад. Экскурсия очень интересная и у ребят всегда остается много впечатлений после нее!
У ребят из Колпашево утренней пробежки и зарядки не было. Одна тренировка в день, которая преимущественно проходила в здании базы.
У новосибирской группы традиционно продолжились утренние тренировки (как обычно, бег в 6:00 и зарядка). А также спарринговые тренировки и вечером - кач. Особое внимание уделялось растяжке.
С 1 июля 2011 годаP продолжились сборы в Белокурихе. Часть ребят отъехала утром домой, остальные остались в лагере. К ним присоединились спортсмены из города Колпашево (Томская область) под руководством Пономаренко Сергея Владимировича.
ЂЂЂ ЂЂЂ Белокуриха 2011 - Заезд ЂЂЂ2 (1 - 10 июля)
Белокуриха 2011 - Заезд ЂЂЂ2 (1 - 10 июля) | Новосибирская Городская Федерация Каратэ Кекусинкай
Комментариев нет:
Отправить комментарий